Вода
Следите за тем, чтобы ваш организм не испытывал недостатка жидкости. Это одна из важнейших мер, необходимых для здоровья почек. При нехватке воды способность почек фильтровать кровь может ухудшиться, и со временем регулярное обезвоживание организма может даже привести к повреждению почек.
Вода помогает почкам выводить из организма натрий, мочевину, токсины и другие отходы жизнедеятельности.
Достаточное количество жидкости значительно снизит риск развития хронических болезней почек.
Увеличьте ежедневное потребление воды примерно до 2 литров (около восьми с половиной стаканов объемом 250 миллилитров), чтобы поддержать нормальную работу почек. Можно пить еще больше воды в жаркую погоду и летом, если у вас нет кондиционера.
Некоторым требуется больше или меньше воды, в зависимости от таких факторов, как местный климат, уровень физической активности и регулярный прием тех или иных лекарственных препаратов.
Посоветуйтесь с врачом относительно своей суточной нормы жидкости. ❗️Не откладывайте своё здоровье на завтра! Пройдите консультацию врача нефролога уже сегодня. Записаться на прием можно по телефону 89164661655.